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Beschreibung:
Als Gestalttherapeutin und therapeutische Heilpraktikerin arbeite ich mit einem humanistisches Psychotherapieverfahren, das Menschen in wertschätzender und achtsamer Weise mit Hilfe von Gesprächen, kreativen oder körperorientierten Elementen auf ihrem Weg begleitet. Darüber hinaus ist Gestalttherapie am Hier und Jetzt orientiert. Sie bezieht das Umfeld mit ein und ermöglicht so, sich die eigenen Lebensumstände bewusst zu machen, überholte Verhaltensmuster zu erkennen, zu korrigieren und ins Leben zu integrieren. Ein Ziel ist es, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und damit leichter mit den Anforderungen des Lebens umzugehen.
Als Frau in meiner Lebensmitte besitze ich viel Lebenserfahrung und kenne die Herausforderungen des familiären Zusammenlebens ebenso gut, wie persönliche Lebenskrisen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass gerade in solch schwierige Phasen ein enormes Wachstums- und Heilungspotential stecken kann. Neben meiner Tätigkeit als psychotherapeutischen Heilpraktikerin und Coachin arbeite ich seit 29 Jahren bei Siemens Energy und kenne die Herausforderungen in Großkonzernen aus der Innensicht. Gerade in schwierigen Zeiten ist es aus meiner Sicht umso wichtiger, immer wieder aufs Neue einen Sinn im eigenen Tun zu finden. Dies gelingt manchmal nicht alleine und hier kann professionelle Unterstützung helfen, sich zu orientieren, die inneren Ressourcen zu stärken und immer wieder aufs Neue kreativ mit den Anforderungen des Lebens umzugehen.
In den letzten Jahren ist mir die Arbeit mit Träumen immer wichtiger geworden. Träume stellen einen Zugang zu dem uns oft verborgenen und unbekannten eigenen Inneren dar. „Wie kann ich meine eigene innere Bildsprache wahrnehmen und die Botschaften an mich selbst verstehen lernen? Und wie unterstützt mich das in meinem Alltag?“ Das sind Fragen, die über die Traumarbeit erforscht werden können.
Leistungsumfang:
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in Erlangen
Depression, Angst, Zwang:
Das Auftreten von Symptomen wie Ängsten, häufige innere Unruhe, Schlafstörungen, anhaltende Erschöpfung, Verlust von Antrieb, Appetit oder Lebensfreude, Grübeln, starke Stimmungsschwankungen oder verstärktes Suchtverhalten sind Veränderungen, die unbedingt ernst zu nehmen sind. Psychotherapie kann hier eine gute Behandlungsmöglichkeit darstellen, oft auch in Ergänzung zu anderen Therapieformen.
Dysfunktionale Muster:
Darüber hinaus tragen häufig auch anhaltende Konflikte, Stresssituationen, Grenzüberschreitungen oder alte Verletzungen zu dem akuten Zustand bei. Hier unterstützt Gestalttherapie, sich möglicher alter Muster bewusst zu werden und in einen Veränderungsprozess zu kommen.
Ungünstige Paar-Dynamiken:
In Beziehungen können sich ungünstige Paar-Dynamiken entwickeln, die immer wieder in dieselben Schleifen von Vorwürfen, Verletzungen und Krisen führen. Hier kann Paartherapie helfen, die eigenen Bedürfnisse zu adressieren, sich gegenseitig zuhören zu lernen und auch zu verstehen, wo die eigenen Grenzen und die des Partners liegen. Denn Paar Beziehung bedeutet auch, in der Lage zu sein, mit Frustration umgehen zu können, wenn der andere die eigenen Bedürfnisse gerade nicht erfüllen kann oder will. Paare können lernen, sich wertschätzend mit ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu begegnen, so dass eine gesunde, gemeinsame Entwicklung wieder möglich werden kann.
Coaching im Unternehmen (online in Deutsch, Englisch und Spanisch möglich)
Veränderungsprozesse in Organisationen erfordern Flexibilität und die Fähigkeit zur Kreativen Anpassung von allen Beteiligten. Nicht immer gelingt dieser Übergang reibungslos. Stress und Krankheit können die Folge sein. Mit Hilfe von gestalttherapeutischen Methoden und Techniken kann der Prozess so gestaltet werden, dass Mitarbeiter dabei unterstützt werden und so eine gemeinsame Entwicklung mit dem Unternehmen möglich wird.
Wald Coaching:
Hier wird der Wald als Raum für die Sitzungen genutzt. Das Gehen an der frischen Luft vertieft die Atmung, senkt die Herzfrequenz und schafft so eine optimale Basis für die Besprechung und Betrachtung der Anliegen. Die natürlichen Heilkräfte des Waldes unterstützen die Regeneration und das Schärfen der eigenen Sinne im Hier und Jetzt. Das stärkt das körperliche und seelische Gleichgewicht und die eigenen Ressourcen.